Trainingsablauf

Da das Training seinen Ursprung im Shaolin-Kloster hat, das für seine harten Übungen bekannt war, stellt es gewisse Ansprüche an Körper und Geist. (siehe Anforderungen)

Unser Trainingsraum hat einen Ein- und einen Ausgang. Geht man durch die linke Tür (den EIngang) füllt man sich mit Energie auf, und begrüßt den Raum. Der Raum wird nach Ende der Trainingseinheit stets nur durch die andere Tür verlassen.

Vor und nach jedem Training wird gemeinsam meditiert. Unser Traing umfaßt grundlegende Basis-Bewegungen , Kombinationen und Formen mit und ohne Waffen ,sowie Selbst-
verteidigung als auch ein spezielles (Wett-)Kampftraining. (siehe Kurse)

Die ur-alte, mysthische Ursprungsform 18 LoHan, die Boddidharma seinen Schülern vor ca. 1500 Jahren beibrachte , wird schon unseren Anfängern vertraut gemacht.